Planlæg et møde

Alt om 'Metakommunikation'

Metakommunikation er en vigtig færdighed. Det handler om at lægge mærke til og italesætte dét, der sker i en samtale – f.eks. ved at sige: “Jeg lægger mærke til, at vi er ved at komme ud på et sidespor.” Det skaber klarhed, hjælper med hurtigt at løse misforståelser og opbygger tillid. Lær at bruge metakommunikation til at styrke samarbejdet og skabe dybere relationer.

Udfordringen ved Metakommunikation

Nogle gange er det, der bliver sagt, ikke det egentlige problem. Men at italesætte dét – altså at tale om, hvordan vi taler sammen – kan føles akavet eller forstyrrende.

Hvad er Metakommunikation?

Metakommunikation betyder at kommunikere om kommunikationen – at sætte ord på de underliggende mønstre, antagelser, tone eller dynamikker i samtalen.

Hvorfor er Metakommunikation vigtig?

Metakommunikation hjælper med at afdække misforståelser, tydeliggøre intentioner og forbedre relationelle dynamikker. Det skaber mere bevidsthed og giver mulighed for dybere og mere effektive samtaler.

Udvikling af færdigheden Metakommunikation

  1. Stop op og reflekter: Lyt ikke kun til indholdet – læg mærke til interaktionen.
  2. Navngiv dynamikken: Peg nænsomt på mønstre (f.eks. “Jeg lægger mærke til, at vi ofte afbryder hinanden”).
  3. Vær nysgerrig: Stil spørgsmål som “Hvordan taler vi egentlig sammen lige nu?”
  4. Vær neutral: Undgå skyld – fokuser på at forbedre samtalen.
  5. Brug humor (hvis passende): Løft stemningen og skab tryghed.
  6. Øv dig i trygge rammer: Start i lavrisikosituationer, før du bruger det i vanskelige samtaler.

På denne side

Andre færdigheder

Influence-modellen®

Følg os på
Linkedin

Sådan kan The Influence Company hjælpe

På vores kurser er metakommunikation et centralt tema. Du lærer, hvordan du kan tale om selve måden, du kommunikerer på – f.eks. ved at sætte ord på, hvad der sker i samtalen, eller ved at rydde op i misforståelser. Det skaber mere klarhed, styrker tilliden og forbedrer både samarbejdet og relationerne.

Læs mere